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哪些人不适合吃玉米,食堂外包公司为你解答

  玉米又叫苞谷、珍珠米等称呼;原来是产于中美洲和南美洲,是世界重要的粮食作物。玉米有很强的耐旱性、耐寒性及非常好的环境适应性。玉米的营养非常高,但也不是每个人都适合吃玉米。
 
  第一类,缺钙缺铁的人。身体缺钙,缺铁的人不能吃玉米。玉米含有非常丰富的食物纤维,含有植酸物质,结合后容易沉淀,阻碍身体对矿物质的吸收。
 
  第二类,消化系统疾病患者。有消化系统疾病的人也不能吃玉米。胃溃疡、肝硬化、食道静脉曲张的患者不能吃玉米。食堂外包公司提醒,吃大量粗粮容易引起静脉破裂出血和溃疡出血。
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  第三类,免疫力低下。免疫力低的人也不能吃玉米。摄取太多纤维素会妨碍蛋白质的补充,降低脂肪利用率,损害骨骼、心脏、血液等器官功能,降低人体免疫力。
 
  第四类,体力活动很重的人。玉米能提供的能量少,营养价值也不如其他食物高,从事体力劳动的人不能吃玉米来填饱肚子。
 
  第五类,老年人和儿童年龄较大的人。消化功能逐渐减弱,儿童消化功能尚未完善,消化大量食物纤维对胃肠负担很大。另外,营养素的吸收和利用率低,不利于儿童的成长发育。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对哪些人不适合吃玉米也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂外包的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
标签:  食堂外包
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点击次数:  更新时间:2021-02-03 16:26:48  【打印此页】  【关闭
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