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饭堂外包公司告诉你牛奶的食用功效

  牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分,乳蛋白含有人体必需的氨基酸,乳脂肪多为短链脂肪酸和中链脂肪酸,极易被人体吸收,钾、磷、钙等矿物质的比例合理,易于人体吸收。那牛奶都有哪些食用功效呢?
 
  一,镇静安神,睡前喝一杯牛奶能有效促进睡眠。
 
  二,抑制肿瘤:牛奶和奶制品中含有一种CLA物质,它可以有效地破坏体内有致癌物风险的自由基,并能迅速与细胞膜结合,使细胞处于防御性癌物入侵的状态,从而发挥抗癌作用。饭堂外包公司告诉你,牛奶中所含的钙质也可以有效地破坏人体肠道中的致癌物,使之分解并转变为非致癌物并排出体外。乳汁所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对预防胃癌和结肠癌均有一定作用。
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  三,促进幼儿大脑发育:牛奶是哺乳动物在出生后赖以生存和发展的唯一食物,含有所有适合其儿童发育的营养物质。
 
  四,美容养颜:牛奶中的乳清能消除面部皱纹,能使皮肤保持光滑、滋润。
 
  五,全面补充营养:在高压力下,可以保持动脉血管的稳定性,降低中风的风险;可以极大地提高脑功能;可以强化骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;可以加快伤口愈合。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对牛奶的食用功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于饭堂外包的相关问题,您可以拨打左上角的服务热线,与我们咨询。
标签:  饭堂外包
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点击次数:  更新时间:2021-03-30 14:26:43  【打印此页】  【关闭
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