东莞客仁膳食欢迎您,十大膳食公司,专业提供东莞食堂承包、东莞饭堂承包、东莞膳食管理、东莞食堂托管及东莞食堂食材配送等服务。

您当前的位置:网站首页 » 新闻资讯 » 常见问题

学校承包食堂公司分享适合睡前食用的食物

  许多人在睡前都喝一杯牛奶,保证一晚的睡眠质量。但除了牛奶还有以下几种适合睡前食用的食物。
 
  龙眼肉:龙眼肉有补心益脑,养血安神的功效。睡觉前喝一杯龙眼茶或喝一杯龙眼加白糖煎汤,可以改善睡眠。
 
  苹果:苹果含有果糖,苹果酸,以及浓郁的香味。能诱导机体产生血清素,帮助人入睡。
 
  莲子:荷花有安神的功效。学校承包食堂公司告诉你,莲子中含有莲心碱、芸香苷等成分,有镇静作用。可将莲子以水煎后,加盐少许食用,或将莲子煮熟加白糖食用。
学校承包食堂哪家好
  桑葚:常用于治疗阴虚阳亢所致的头晕失眠。将水煎出,取汁,入陶器内熬成膏状,加蜂蜜适量调匀,每二勺,温水冲服。
 
  核桃仁:核桃仁是很好的营养补品,可以治疗神经衰弱,健忘,失眠等。可选用粳米,核桃仁,黑芝麻适量,慢火炖成稀粥,加白糖调味,睡前食用。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对适合睡前食用的食物也有了一定的认识。感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于学校承包食堂的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
分享到:
点击次数:  更新时间:2021-04-13 15:11:58  【打印此页】  【关闭
联系我们

东莞市客仁膳食服务有限公司  版权所有
手机:139-0303-2832
电话:0769-82652088
邮箱:keren328@126.com
地址:广东东莞市东坑镇东坑大道151号 客仁大厦

网站首页| 食堂承包| 食材配送| 合作案例| 新闻资讯| 关于客仁| 联系客仁|
  • 联系人
    联系人
    巫先生 / 139-0303-2832
  • 服务热线
    全国客户服务热线
    0769-82652088
  • 邮箱
    邮箱
    keren328@126.com

东莞市客仁膳食服务有限公司  版权所有
手机:139-0303-2832
电话:0769-82652088
邮箱:keren328@126.com
地址:广东东莞市东坑镇东坑大道151号 客仁大厦
技术支持:东莞网站建设
Powered by MetInfo 5.2.7©2008-2021  MetInfo Inc.

手机二维码

东莞客仁膳食成立于2009年,专业提供东莞食堂承包、东莞饭堂承包、东莞食堂外包、东莞膳食管理、东莞食堂食材配送等服务,老牌东莞膳食公司,十大膳食品牌,深受客户支持与信赖。