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单位食堂承包公司讲解薏米的营养价值有哪些

  薏苡又称薏苡仁、苡米等,是传统药食兼谷物资源,被称为世界禾本科植物之王。富含氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物等,还富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等。那薏米都含有哪些营养价值你?
 
  一、薏米含有丰富的维生素和矿物质,能促进新陈代谢,减轻胃肠负担,对身体虚弱的病人或病后身体虚弱的人有一定的补益作用。
 
  二、经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有一定的疗效。可增强肾功能,且有清热利尿,故对浮肿患者也有一定的疗效。
 
  三、健康人常吃薏米,可以使身体变得轻捷,降低患肿瘤的可能性。
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  四、薏米富含维他命E,是一种美容食品,经常食用能保持人体皮肤光泽细腻,去除粉刺、色斑,改善肤色等。
 
  五、薏米含有丰富的维生素B,对于脚气病的防治是有一定效果的。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对薏米的营养价值也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于单位食堂承包的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
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点击次数:  更新时间:2021-06-07 16:23:31  【打印此页】  【关闭
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