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饭堂食材采购公司带你了解板栗的营养价值

  栗子原产于中国,是中国比较早吃的坚果之一,年产量居世界首位。我国栗子质量优良,营养丰富,成为世界群栗之冠。炒后肉质细腻,甜美,很受欢迎。因此接下来,就来为大家讲解一下板栗的营养价值。
 
  一、抗衰老。
 
  饭堂食材采购告诉你,栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,可以预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏远等疾病,是抗衰老、延长寿命的滋补品。
 
  二、儿童口舌肿胀。
 
  栗子含有核黄素,经常吃栗子有利于日久难愈的儿童口舌痤疮和成人口腔溃疡。
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  三、老年人的食用佳品。
 
  栗子含有丰富的维生素c,能维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,预防和治疗骨质疏松症、腰腿酸、筋骨疼痛、无力等,延缓人体老化,是老年人理想的保健果实。
 
  四、益气健脾。
 
  栗子是碳水化合物含量高的干果品种,能提供人体多的热能,帮助脂肪代谢,有益气健脾、补充胃肠的作用。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对板栗的营养价值也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于饭堂食材采购的相关问题,您可以拨打左上角的服务热线,与我们咨询。
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点击次数:  更新时间:2020-11-16 18:01:50  【打印此页】  【关闭
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