东莞客仁膳食欢迎您,十大膳食公司,专业提供东莞食堂承包、东莞饭堂承包、东莞膳食管理、东莞食堂托管及东莞食堂食材配送等服务。

您当前的位置:网站首页 » 新闻资讯 » 行业资讯

饭堂食材采购公司讲解多吃蔬菜对身体的好处

  一、多吃蔬菜可以使血压保持在正常的平衡水平。因为蔬菜中的钾有助于维持正常血压。富含钾的蔬菜包括油菜、香菜、番茄、胡萝卜、南瓜、竹笋、毛豆、百合、蛇豆、豌豆、甜椒、土豆、尖干辣椒和慈姑。
 
  二、多吃蔬菜可以预防心脏病。蔬菜中的维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素和微量元素对预防心脏病有一定的作用。富含维生素C的蔬菜有葱头、胡萝卜、香椿、萝卜缨、山药、竹笋、欧芹、菠菜、花椰菜、芹菜、茄子、蕨菜等。富含维生素E的蔬菜有:豆类、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、红辣椒、甜椒、香菜、苦菜、芥菜、刀豆、豇豆、胡萝卜缨、慈姑等。
 
  三、多吃蔬菜可以防癌,增强身体免疫力。蔬菜中含有的维生素C和维生素E,可以防止致癌物质在体内合成;蔬菜中所含的酮类可以抑制肿瘤细胞的生长;微量元素硒能抑制致癌物;饭堂食材采购公司告诉你,蔬菜中含有的叶绿素可以增强细胞活力,增强人体免疫系统和自我修复能力,达到抗癌的效果。含有丰富硒的蔬菜包括香菜、油菜、豆类、豌豆、蚕豆、大蒜、龙豆等。
饭堂食材采购哪家好
  四、多吃蔬菜可以减缓衰老过程。蔬菜中所含的硫、维生素等元素可以清除体内的废物,使身体保持健康清洁的内环境。
 
  五、多吃蔬菜,可以有一定的减肥效果。蔬菜中含有的纤维素可以清除肠道中的脂肪。
 
  六、多吃蔬菜也会使骨骼变硬。蔬菜为骨骼生长提供了足够的矿物质。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对多吃蔬菜对身体的好处也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于饭堂食材采购的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
分享到:
点击次数:  更新时间:2020-12-31 16:47:26  【打印此页】  【关闭
联系我们

东莞市客仁膳食服务有限公司  版权所有
手机:139-0303-2832
电话:0769-82652088
邮箱:keren328@126.com
地址:广东东莞市东坑镇东坑大道151号 客仁大厦

网站首页| 食堂承包| 食材配送| 合作案例| 新闻资讯| 关于客仁| 联系客仁|
  • 联系人
    联系人
    巫先生 / 139-0303-2832
  • 服务热线
    全国客户服务热线
    0769-82652088
  • 邮箱
    邮箱
    keren328@126.com

东莞市客仁膳食服务有限公司  版权所有
手机:139-0303-2832
电话:0769-82652088
邮箱:keren328@126.com
地址:广东东莞市东坑镇东坑大道151号 客仁大厦
技术支持:东莞网站建设
Powered by MetInfo 5.2.7©2008-2021  MetInfo Inc.

手机二维码

东莞客仁膳食成立于2009年,专业提供东莞食堂承包、东莞饭堂承包、东莞食堂外包、东莞膳食管理、东莞食堂食材配送等服务,老牌东莞膳食公司,十大膳食品牌,深受客户支持与信赖。