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食堂食材采购公司讲解秋葵的功效及食用注意事项

  一、秋葵的功效
 
  1.补肾壮阳秋葵素有植物伟哥的美称,其粘性蛋白具有养肾生精的作用,对肾虚、前列腺炎症有辅助治疗作用。
 
  2.促进消化、增加食欲,秋葵的粘性物质能促进肠胃蠕动,加快胃液分泌,有助于消化,对食欲不振的人有很好的效果。
 
  3.预防心血管疾病,秋葵的粘性物质中富含可溶性纤维,可降低人体胆固醇、降低血脂、预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
 
  4.排毒、防癌,秋葵含有纤维物质有利于人体通便、排毒,还可防肠胃癌。
 
  5.减肥,秋葵是一种低卡路里的食物。长期食用不会增加体重,也可以减肥。这是爱美的女性朋友的好食物。
 
  6.抗氧化延缓衰老,食堂食材采购公司告诉你,秋葵黄酮含量高达2.8%,黄酮是强抗氧剂,能有效清除人体内的氧自由基,阻止细胞退化和老化。
  
  7.缓解疲劳,现代生活繁忙紧张,对人的压力很大,秋葵看消除一定的疲劳,迅速恢复体力。
 
  8.补钙秋葵的钙含量与牛奶类相等,但吸收量是钙的2倍以上,是补钙的理想食物。
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  二、食用注意事项
 
  1.秋葵性寒、脾虚胃寒和消化不良者不宜多吃,多吃会加重病情。
 
  2.过敏体质不宜食用,秋葵的粘液物质和表面细毛会引起过敏反应。
 
  3.不应该切成几个阶段烹饪,会导致精华的流失。
 
  4.不宜生食,表面细毛会伤胃肠。
 
  5.不要吃得太多,什么都一样,要适可而止。否则会得到适得其反的效果。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对秋葵的功效及食用注意事项也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂食材采购的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
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点击次数:  更新时间:2020-12-31 16:46:55  【打印此页】  【关闭
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