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膳食公司讲解毛豆的营养价值及功效

  一、毛豆的脂肪含量比其他蔬菜高,但大多是不饱和脂肪酸,如人体所需的亚油酸和亚麻酸,它们能改善脂肪代谢,降低人体的甘油三酯和胆固醇含量。
 
  二、毛豆中的卵磷脂是脑发育所必需的营养物质之一,能提高大脑的记忆和智力水平。
 
  三、毛豆富含食物纤维,可改善便秘,降低血压和胆固醇。
 
  四、毛豆含有大量的钾,在夏季食用可以帮助弥补由于过度排汗造成的钾流失,从而缓解由于钾流失造成的疲劳无力和食欲减退。
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  五、毛豆中的铁很容易被吸收,是儿童补充铁的一种食品。膳食公司告诉你,毛豆中还含有微量的黄酮类功能成分,尤其是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,对人体有雌激素作用,可改善女性更年期不适,预防骨质疏松。
 
  六、毛豆中含有一种能清除血管壁脂肪的化合物,它可以降低血脂,降低血液中的胆固醇。
 
  七、毛豆还具有养颜润肤、有效改善食欲减退和全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益成分,经常食用,对女性保持苗条身材效果显著;对肥胖、高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗作用。
 
  那么今天的讲解就先到这里了,以上就是今天的全部内容,相信大家对毛豆的营养价值及功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于膳食公司的相关问题,您可以拨打右上角的服务热线,与我们咨询。
标签:  膳食公司
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点击次数:  更新时间:2020-12-31 16:46:09  【打印此页】  【关闭
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