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核桃仁是胡桃科的一种植物。核桃仁富含蛋白质15－20克、脂肪多、碳水化合物10克、钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。它是一种深受人们喜爱的坚果食品。下面就来了解一下核桃的购买技巧和食用功效都有哪些呢？ 一、购买核桃的技巧 看：看核桃的颜色，表皮尽量为淡黄色的比较好，..
时间：2021-07-09
绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆、植豆等，种子和茎被广泛食用。绿豆汤是家庭常备的夏季清热饮料，清热开胃，老少皆宜。传统的绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉等。下面就来了解一下绿豆的食用功效有哪些？购买绿豆都有哪些技巧呢？ 一、绿豆的食用功效 1.清热解毒:夏在高温环境下工作的人出汗多，水液损失..
时间：2021-06-16
雪梨可治润肺，凉心，消痰，降火等效果。梨子既可生吃，又可蒸制成汤和羹。但雪梨性寒，一次不宜食用太多。特别是脾胃虚寒，腹冷、血虚的人，不宜多食。下面就来了解一下雪梨的功效都有哪些？ 一、雪梨有降低血压和清热的效果，高血压、肝炎等患者可以多吃一些。 二、雪梨性寒，生津止渴，清热化痰，养血生肌，特别适合体热肝阴虚的人..
时间：2021-05-31
鸡肉质地柔软，味道鲜美，适合多种烹饪方法，营养丰富，有滋养身体的作用。鸡肉不仅适合热炒和炖，还适合冷食。下面就来详细了解一下鸡肉的食用价值有哪些？ 一、强身健体:鸡肉的消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力和强身健体的作用。 二、提高免疫力:经常处于亚健康状态的人可以多吃些，以增强免疫力，降低发病率。鸡肉具有..
时间：2021-05-19
苦瓜又叫凉瓜，生熟皆可吃；苦瓜味苦，因此大部分的人都不喜欢吃；那你知道吃苦瓜都有什么好处吗？下面就一起来了解一下吧。 一、促进饮食，消炎退热：苦瓜中的苦瓜苷及苦味素可促进食欲，健脾开胃；生物碱类物质奎宁，具有利尿活血，清心明目等功效。 二、预防癌症:苦瓜中的蛋白质成分和大量维生素C可以提高身体的免疫功能，使免疫..
时间：2021-05-07
食材配送是每个食堂都有的流程，今天我们就来了解一下单位食堂承包公司的生鲜配送流程都有哪些。 一、订货。这是一个周期的开始。作为消费者，我们需要通过平台或其他方式下订单，并将订单发送到就近的中心或商店。如果有现货，我们将进入交付过程。如果没有或数量不足，我们需要通过采购部门订购。 二、收货。采购部门下单后，供应商..
时间：2021-04-15
西葫芦营养丰富，深受人们的喜爱。原产于北美洲，19世纪才开始引入种植。那西葫芦具体都有哪些营养价值呢？购买西葫芦都有什么技巧。 一、营养价值 西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养成分，特别是钙含量极高。富含水份的西葫芦，能润泽皮肤。而且还含有干扰素类诱生剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫功能，起到抗病毒、抗肿..
时间：2021-04-01
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，乳蛋白含有人体必需的氨基酸，乳脂肪多为短链脂肪酸和中链脂肪酸，极易被人体吸收，钾、磷、钙等矿物质的比例合理，易于人体吸收。那牛奶都有哪些食用功效呢？ 一，镇静安神，睡前喝一杯牛奶能有效促进睡眠。 第二，抑制肿瘤：牛奶和奶制品中含有一种CLA物质，它可以有效地破坏体..
时间：2021-03-30
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