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西葫芦营养丰富，深受人们的喜爱。原产于北美洲，19世纪才开始引入种植。那西葫芦具体都有哪些营养价值呢？购买西葫芦都有什么技巧。 一、营养价值 西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养成分，特别是钙含量极高。富含水份的西葫芦，能润泽皮肤。而且还含有干扰素类诱生剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫功能，起到抗病毒、抗肿..
时间：2021-04-01
牛奶富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，乳蛋白含有人体必需的氨基酸，乳脂肪多为短链脂肪酸和中链脂肪酸，极易被人体吸收，钾、磷、钙等矿物质的比例合理，易于人体吸收。那牛奶都有哪些食用功效呢？ 一，镇静安神，睡前喝一杯牛奶能有效促进睡眠。 第二，抑制肿瘤：牛奶和奶制品中含有一种CLA物质，它可以有效地破坏体..
时间：2021-03-30
香菜一般指的芫荽，又叫香荽等，是常见的调味品之一。大多数人都不爱吃香菜，但其实香菜也有很多的食用价值，下面，我们就一起来看一下吧。 一、健脾开胃：香菜香味独特，食用后可促进肠胃蠕动，提高消化功能，增加食欲，对食欲不振胃口不好的人非常有益。 二、清热透疹：菜根中的挥发物可刺激汗腺分泌活跃，使人体迅速出汗，具有清热..
时间：2021-03-17
一、有裂心的萝卜，有裂心的萝卜和瓜类尽量不要吃。受到严重害虫的可能性很高，也可能是因为人为的异常栽培过程。 二、颜色过浅的绿叶蔬菜，隧道内的蔬菜比直接光线下生长的美丽诱人，叶子颜色浅，但营养成分不能与自然生长的季节蔬菜相比。买绿叶菜要选择深色的。 三、会长大的黄瓜，买回来的黄瓜放一晚上，第二天又长大了，膳食公司..
时间：2021-01-15
茄子是大家日常生活中经常见到的蔬菜，今天就由食堂食材采购公司来为大家讲解一下茄子的食用价值及选购技巧。 一、茄子的食用价值 1.胃癌治疗:抑制消化道肿瘤细胞增值对胃癌、盲肠癌有很好的抑制作用。 2.抗衰老:茄子含有维生素e，具有防止出血和抗衰老的功能，经常吃茄子，不提高血液中胆固醇水平，对延缓人体衰老具有积极..
时间：2020-12-31
在我们的生活当中有很多的食物都是不起眼的食物，殊不知往往是不起眼的食物却是非常有营养的，那么，接下来膳食管理公司讲解不起眼食物却是“营养高手”。 1、芸豆 钙元素能健壮骨骼，调整情绪。芸豆是果蔬中的“含钙量冠军”，每100克带皮芸豆含钙量达349毫克，几乎达到了人..
时间：2020-10-26
鱼是我们经常见到的食物，鱼的做法有很多种比如：红烧鱼、清蒸鱼、干烧鱼、水煮鱼等等，有非常多的做法，那么接下来饭堂承包公司教您怎么做清蒸鲈鱼。 1、提前准备食材，鲈鱼、小香葱、姜片。 2、姜片一半切丝，一半切末，小香葱叶切葱花，葱根切丝备用。 3、鱼除掉内脏器官和肚子里的黑皮后清洗，两面打上刀花后放进小盆里，盆..
时间：2020-10-22
高品质的梨果实必须是新鲜饱满，果型端正，因各种类不同而呈青、黄、月白等颜色，成熟适度(八成熟)，肉质细，质地脆而鲜嫩，石细胞少，汁多，味甜或酸甜(因种类而异)，无霉烂、冻伤、病灾害和机械伤。各种类的高品质梨果个大小都较为均匀适中，含有果柄。接下来食堂外包公司告诉您怎样吃梨能达到润肺效果。 川贝蜜糖炖雪梨，是民间用..
时间：2020-10-20
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