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膳食管理公司教你如何选购西柚的及食用功效

　　一、食用功效
　　1.美容护肤。膳食管理公司告诉你，西柚中所含的维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
　　2.祛斑除皱，西柚富含维生素C，可以预防黑斑和雀斑，消除皱纹，消除疲劳。
　　3.促进钙和铁的吸收。西柚可以帮助身体更容易吸收钙和铁。
　　4.为了减肥，西柚的热量非常低，是减肥者的最佳选择。
　　5.血液清洁。西柚含有天然果胶的特殊营养成分，可以降低血液中的胆固醇，清洁血液。
　　6.预防贫血。西柚中含有的天然叶酸可以预防服用避孕药或怀孕的妇女的贫血症状。
　　7.有助于保持胃部光滑。西柚富含纤维组织，有助于保持胃的通畅。
1.jpg
　　二、如何选购西柚
　　1.买的时候要选择重量差不多，颜色偏黄的，质量比较高。而且皮肤要很光滑有光泽，皮肤要薄而软。如果皮肤感觉硬，水分会少，口感相对差。
　　2.买的时候可以用手稍微使劲压一下。如果不容易压，说明里面的果肉很紧，是优质的西柚。但是如果尺寸很大，但是拿在手里很轻，说明皮很厚，肉很少，味道会很差。
　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对如何选购西柚的及食用功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于膳食管理的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。

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地址：广东东莞市东坑镇东坑大道151号 客仁大厦

膳食管理公司教你如何选购西柚的及食用功效

　　一、食用功效
　　1.美容护肤。膳食管理公司告诉你，西柚中所含的维生素P能增强皮肤和毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。
　　2.祛斑除皱，西柚富含维生素C，可以预防黑斑和雀斑，消除皱纹，消除疲劳。
　　3.促进钙和铁的吸收。西柚可以帮助身体更容易吸收钙和铁。
　　4.为了减肥，西柚的热量非常低，是减肥者的最佳选择。
　　5.血液清洁。西柚含有天然果胶的特殊营养成分，可以降低血液中的胆固醇，清洁血液。
　　6.预防贫血。西柚中含有的天然叶酸可以预防服用避孕药或怀孕的妇女的贫血症状。
　　7.有助于保持胃部光滑。西柚富含纤维组织，有助于保持胃的通畅。
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　　二、如何选购西柚
　　1.买的时候要选择重量差不多，颜色偏黄的，质量比较高。而且皮肤要很光滑有光泽，皮肤要薄而软。如果皮肤感觉硬，水分会少，口感相对差。
　　2.买的时候可以用手稍微使劲压一下。如果不容易压，说明里面的果肉很紧，是优质的西柚。但是如果尺寸很大，但是拿在手里很轻，说明皮很厚，肉很少，味道会很差。
　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对如何选购西柚的及食用功效也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于膳食管理的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。

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