哪些人不适合吃玉米，食堂外包公司为你解答

　　玉米又叫苞谷、珍珠米等称呼；原来是产于中美洲和南美洲，是世界重要的粮食作物。玉米有很强的耐旱性、耐寒性及非常好的环境适应性。玉米的营养非常高，但也不是每个人都适合吃玉米。

　　第一类，缺钙缺铁的人。身体缺钙，缺铁的人不能吃玉米。玉米含有非常丰富的食物纤维，含有植酸物质，结合后容易沉淀，阻碍身体对矿物质的吸收。

　　第二类，消化系统疾病患者。有消化系统疾病的人也不能吃玉米。胃溃疡、肝硬化、食道静脉曲张的患者不能吃玉米。食堂外包公司提醒，吃大量粗粮容易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

　　第三类，免疫力低下。免疫力低的人也不能吃玉米。摄取太多纤维素会妨碍蛋白质的补充，降低脂肪利用率，损害骨骼、心脏、血液等器官功能，降低人体免疫力。

　　第四类，体力活动很重的人。玉米能提供的能量少，营养价值也不如其他食物高，从事体力劳动的人不能吃玉米来填饱肚子。

　　第五类，老年人和儿童年龄较大的人。消化功能逐渐减弱，儿童消化功能尚未完善，消化大量食物纤维对胃肠负担很大。另外，营养素的吸收和利用率低，不利于儿童的成长发育。

　　那么今天的讲解就先到这里了，以上就是今天的全部内容，相信大家对哪些人不适合吃玉米也有了一定的认识。非常感谢您的耐心阅读。如还想了解更多关于食堂外包的相关问题，您可以拨打右上角的服务热线，与我们咨询。

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　　第四类，体力活动很重的人。玉米能提供的能量少，营养价值也不如其他食物高，从事体力劳动的人不能吃玉米来填饱肚子。

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